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注册 Gmail 邮箱账号和密码的步骤如下。
1、在浏览器搜索栏中输入“Gmail”并访问其官网。
2、进入官网后，点击右上角的“创建账号”按钮。
3、填写相关信息：姓名、用户名（邮箱地址）、密码、手机号和生日等，密码需要包含大写字母、小写字母、数字和特殊字符，并且长度在 8 到 30 位之间，用户名必须以字母开头，不能以电话号码结尾，填写完毕后，点击“下一步”。
4、确认信息无误后，点击“我同意 Google 服务条款和隐私政策”，并点击“完成注册”，此时系统会提示你账号注册成功。
注册过程中可能需要验证信息，例如填写验证码或点击手机验证码等，为了保护账号安全，建议设置强度较高的密码并定期更换，开启双重验证功能，确保账号安全，如有更多疑问，可查看 Google 的官方帮助文档或咨询客服。